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如果想通过饿了么平台联系骑手，可以按照以下步骤操作。

1、打开饿了么APP或小程序，进入订单页面，找到想要联系的骑手的订单。

2、在订单详情页面，可以看到骑手的相关信息，包括姓名、电话等，点击联系骑手选项。

3、在弹出的窗口中，可以给骑手打电话或者留言，如果选择留言，可以详细描述需要联系骑手的原因，以便对方更好地理解情况。

为了保护骑手的隐私和避免打扰他们的工作，建议只在必要的情况下联系骑手，如订单出现问题或需要沟通送餐事宜等，尊重骑手的个人隐私，不要频繁打扰或在不合适的时间联系对方。